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警惕!这13种心病要找咨询师

来源:人民网-生命时报 编辑: 夏彩云 更新时间: 2017-09-12 14:22

    有些心理困惑自己难以排解,亲朋好友都帮不上忙的时候,一定要寻求专业心理咨询师。英国《每日邮报》刊文指出,以下13个问题会导致抑郁、焦虑等心理疾病,建议找心理咨询师帮助解决。

    1.重复工作。很长一段时间里,不断重复相同的工作,使自己陷入无聊与抑郁。心理咨询师可帮助你寻找问题根源。

    2.痛苦的家庭问题。家庭问题很难处理,尤其是童年时期受到的创伤会持续很长时间,甚至影响成年后的生活。心理咨询师通过倾听,能提出中立且宝贵的见解。

    3.感觉被困住。每天都被困在一种情绪中,没有办法挣脱。这种迹象表明,你潜藏一个需要通过努力解决的问题,而心理咨询师也许能帮你发现它。

    4.无法下决心。遇到事情犹豫不决,无法做出判断,决策后又反悔。寻找心理咨询师可挖掘出你真正的想法,帮助厘清生活方向。

    5.没什么能使自己感到幸福。如果大部分时间都被沮丧占据,同心理咨询师交谈是一个好的开始;如果有自杀的念头,一定给他打电话或发短信。

    6.被过去困扰。或许你的内心藏着一件羞愧或遗憾的事情,这些问题得不到解决,会加深抑郁。

    7.创伤后应激障碍。很多人都会经历非常可怕或令人悲伤的事件,比如婚外情、离婚或破产、失去工作等,如果这些不好的经历不断在脑海重复,或许你需要咨询心理治疗师的疏导。

    8.酗酒吸毒、沉迷色情和游戏。如果你对这些方面上瘾,却寻找不到解决方式,找个专家谈谈也许是个好办法。

    9.饮食失调。饮食失调的人往往缺乏自尊,有完美主义倾向。饮食失调不仅与遗传、环境有关,也可能是潜在痛苦导致,严重的饮食失调会导致健康问题。

    10.不孕不育。对于想要孩子的女性来说,知道自己不能生育,她们必须面对自己从未设想过的未来,这可能是一个艰难的过程。一些治疗师专门帮助这类人重新定位,接受生活。

    11.丧亲之痛。失去伴侣、父母、兄弟姐妹,甚至亲密的朋友,都会对你的生活产生深远影响。如果时间流逝仍不能减轻悲伤,向心理师咨询或许是个好主意。

    12.慢性疾病。长期治疗过程中,慢病患者易怨天尤人、自怨自艾,产生焦虑、抑郁等负面情绪,加重原有疾病。心理咨询师能帮助患者调节心态,与疾病积极抗争。

    13.人际问题。渴望良好的人际关系,但没有办法处理好。向心理咨询师求助,能充分了解自己,更好地与他人建立关系。

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